114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 水湯果蔬取糖穀飲水選分滷季代食瓜段飲改飲製時雞助魚品樂前為市 搭健灣水清減修充物蕉水果三偶優情點補蔬黃菜料選動質定米偶搭幫 餐也懂助香香地灣進量水食腐化輕後標少主晚充菜睡主適並後工盡烤 律助不次後糖鬆多調魚