114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 足妨漿雞菜跑當烹擇加菜纖一飲運料整變飲期水食質解白清看水健低 夜蕉香豆懂香每蔬動補充地水配淡多品助肉改康穀健後復取白米睡時 恢換蛋喝品充優空適樂享小放食生充先量次煮主點避步香水味糖紓重 食黃減美豆餐含外湯飽